En Nipskin, nos apasiona tu bienestar y el de tus senos. Octubre nos recuerda la importancia de la prevención del cáncer de mama. 1 de cada 8 mujeres enfrenta la posibilidad de desarrollar esta enfermedad. Mantente informada y cuida de ti con nuestra guía de salud mamaria.

1. Frente al espejo: Ponte de pie y observa directamente tus senos en el espejo.
2. Sube tus brazos: Levanta ambos brazos por encima de la cabeza.
Observación de los senos: Fija tu mirada en tus senos y busca cualquier signo de hundimientos, bultos o cambios de textura en la piel.
3. Inicia la palpación: Sube un brazo y, con la mano contraria, coloca la yema de tus dedos en la axila.
4. Movimientos circulares en axila: Presiona con movimientos circulares y suaves en el área de la axila.
5. Desplázate hacia el seno: Desde la axila, desplaza tus dedos hacia el seno haciendo movimientos circulares con distintas presiones.
6. Presión con dos dedos: Usa tus dos dedos para presionar y palpar toda el área del seno, buscando bultos o texturas anormales.
7. Examina el pezón: Por último, presiona suavemente el pezón para detectar si hay alguna secreción.

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